Eine "Pränatale-Partner-Yoga-ZEIT", in der sich die werdende Mami und ihre Geburtsbegleiterin/ Geburtsbegleiter besser kennen lernen können, um den Alltag während der Schwangerschaft und die Geburt des Babys als Team gemeinsam besser meistern zu können.
Ihr habt die Möglichkeit gemeinsam
*zu entspannen
*zu atmen (Atemtechnik/Pranayama)
*Asanas zu praktizieren um die Körperwahrnehmung zu erhöhen und eventuelle Blokaden zu lösen
*eure Beziehung zu vertiefen & und damit gegenseitiges Vertrauen zu stärken
*ein Kennenlernen von respekt- und liebevoller Kommunikation