Breathe together                     Prenatal:                                Mama, Baby und  Geburtsbegleiter/in                     

Eine "Pränatale-Partner-Yoga-ZEIT", in der sich die Mami, das Baby und ihre Geburtsbegleiterin/ Geburtsbegleiter besser kennen lernen können, um den Alltag während der Schwangerschaft und die Geburt des Babys als Team gemeinsam besser meistern zu können.

 

 

Sie haben die Möglichkeit zu DRITT gemeinsam

 

*zu entspannen

*zu atmen (Atemtechnik/Pranayama)

*Asanas zu praktizieren um die Körperwahrnehmung zu erhöhen und eventuelle Blokaden zu lösen

*ihre Beziehung zu vertiefen & und damit gegenseitiges Vertrauen zu stärken

*ein Kennenlernen von respekt- und liebevoller Kommunikation

 

 

 

 

Mantra

 

 

Lokah Samasta

Sukhino Bhavantu

Om shanti shanti shanti

 

Bedeutung:

Mögen alle Lebewesen in allen Welten glücklich und frei sein!

Möge ich mit meinen Gedanken, Worten und Handlungen auf bestmögliche Weise dazu beitragen

 

Übersetzung:

lokah - Raum, Welt, Universum

samasta - alles, ganz, vollständig

bhavantu - sie mögen sein

sukhino - glücklich

shanti - Frieden